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沒時間運動嗎？線條極美的模特兒Angelina特別傳授超短時間、效果超明顯的瘦身運動！
又到減肥、健身旺季，女性不只想甩肉燃脂，更有許多人渴望練出漂亮腹肌馬甲線，對此iStyle特別採訪運動名模Angelina，請身材火辣健康的她傳授在家也能做的快速燃脂運動，想變瘦、變美的女生千萬不要錯過！
Angelina穿著H&M For Every Victory 高級運動時裝出席健身運動教室活動。（H&M提供）
超燃脂TABATA運動
許多運動瘦身的人都聽過TABATA，它是一種將高強度動作在短時間內以間歇方式完成的運動，也是許多運動達人公認減重、減脂最好的方法，Angelina補充：「TABATA的好處在於可以運用到全身肌肉，是非常喘的一套運動，在做的過程中可以有效燃脂，而且速度非常快。」
1 棒式（撐體）＋膝蓋找手肘
2 開合跳
3 伏地挺身預備動作＋單手摸肩膀
4 登山者式
Angelina表示，每個動作可以做30秒到1分鐘，休息10-20秒左右再換下一個動作，親自示範完的她也忍不住直說：「連貫性地把動作做完，真的非常喘。」
