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凱特王不只會穿搭會寫，還很會保養！難怪吸引一票粉絲死忠跟隨。
時尚部落客凱特王，之前曾是彩妝師、造型師，不只會穿搭，文章字字寫進人心，擁有一大票死忠追隨的鐵粉，更是維持青春身型少女顏的霸主，不說絕對看不出她已年過40！這次接受iStyle專訪，分享她的飲食運動秘訣。
【點相簿】凱特王簡直是逆生長專家！身材前後左右怎麼端倪都是少女啊！
找到一個能長久堅持的運動
當年因為工作關係，時間地點都不固定，原本愛的游泳也無法經常維持，便開始想其他的運動。後來在國外雜誌上看到報導，很好奇瑜伽是什麼，便找老師學了。但因為當時造型師工作的關係，沒辦法固定時間上課，便聽從老師建議，學習掌握幾個關鍵，加上看書或看影片學，至今維持至少超過十年的瑜伽，讓她不管到哪裡工作，只要一張墊子就可以做。
看得出來她年過40嗎？太驚人。
視覺年齡少5歲是基本！「仙女顏」部落客凱特王：2部位顧好就老得慢！「我的目的不是厲害到變成瑜伽大師，也沒有練到核心，核心若動作姿勢沒有掌握好，很容易傷筋弄骨。」凱特王分享，她只想要維持身段，培養一個可以長期堅持做下去的運動，加上偏好緊緻但沒有明顯肌肉線條的身型，不想要像弱雞，但又想要優美的線條，瑜伽便是她的最佳選擇。
凱特王曾在部落格文章分享，她每天做的瑜伽伸展動作。
不只維持身型，還能放鬆
凱特王分享，她每天固定都要做瑜伽，紓解飛行、舟車勞頓帶來的不舒服，還可以藉由拉扯伸展的動作來提振精神。她通常都在早上、傍晚做瑜伽，若要維持身型，至少要15分鐘到30分鐘。常常睡前半小時還在電腦桌前工作，肩頸都很僵硬，睡前也會做幾個簡單的動作，幫助入眠。
這身材真是太令人羨慕了！身穿貼身洋裝也是0贅肉。
瑜伽對她來說，不只是維持身形優美，還有助放鬆，現在已經習慣到每天不拉扯幾下就不爽快，已成為她生活中不可或缺的常態。加上凱特王10幾年來，胃口都沒有改變，一樣偏愛重口味， 加上年紀使然，新陳代謝也會變慢，所以為了不想改變飲食偏好，就透過運動維持身材。
