「妹妹」不夠緊緻跟愛愛頻率有關？揭開女性陰道鬆弛迷思「這點」竟然也上榜！
2023/03/07 20:00文／記者劉雅嫺 圖／品牌提供、翻攝自pexels
對於「妹妹」的問題，許多人總是一知半解又難以開口，其中最常引起誤會的，就是性生活頻繁的女生比較容易有陰道鬆弛的問題？雖然不少專業醫師早已糾正此想法，但到底造成陰道彈性不足或鬆弛的主因是什麼？瑞典唇淨私密品牌LIP Intimate Care特別點出五大迷思，其中「這點」竟然也上榜令人超意外！
鬆弛原因1、女性生育自然分娩
懷孕是造成陰道鬆弛的主因之一，無論自然產或剖腹產都較難避免，鬆弛的程度和位置也不大相同，特別是採自然分娩的女性，陰道會因嬰兒體形而撐大，經過擴張而彈性減弱。許多自然產的孕婦，可嘗試會陰按摩增加產道彈性，也可減少會陰撕裂傷、讓寶寶出生過程更順利。
鬆弛原因2、年齡增長
隨著年齡增長，陰道也會逐漸鬆弛，這是一種正常的生理狀況，大部分多半會出現在中年以後、更年期的女性身上，同時因女士雌性荷爾蒙逐漸下降，也會使得陰道減少彈性，伴隨出現乾澀粗糙、疼痛、失去彈性等症狀。
鬆弛原因3、不正確快速減肥&增重方式
不少女性為了維持身材，會以節食方式來瘦身，然而不健康且過於快速的減肥方式，不僅會導致身體營養流失，也會因沒有攝取足夠的蛋白質因而失去肌膚彈性，更造成陰道失去支撐，容易加劇鬆弛提早發生。
鬆弛原因4、高熱量、高糖分不健康飲食
高熱量、高糖的飲食，不只會讓臉部看起來衰老，也會深深影響身體功能，陰道也是一樣的，當精緻飲食、高糖油炸等飲食方式，會影響肌膚修復功能，使陰道肌肉變得鬆弛、乾澀、沒有彈性。
鬆弛原因5、長期咳嗽或便秘困擾
千萬別小看咳嗽和便秘等經常發生的小狀況，這些問題同樣會導致陰道鬆弛！因咳嗽與便祕都會運用到腹部力量，無形中增加腹腔壓力，再加上陰道壁的力量較薄弱，無法長期承受壓力，導致增加鬆弛機會。
正常情況下，產後造成的陰道鬆弛會自行慢慢恢復，除了可透過「凱格爾運動」改善產後陰道鬆弛的問題，也建議女生最好都要為私密處進行保養。
像是使用「夏威夷果燕麥私密潤唇霜」，以天然蜂蠟與夏威夷果油，高親膚與水嫩成分，為私密肌延緩老化、深層保濕；或是「益生元平衡私密潤滑液」，其添加獨特益生元成分增強好菌、打造健康菌叢平衡，可作為床上幸福小幫手使用外，更是日常陰道保養最佳好物！
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