40歲比30歲毛孔更細！天心：媽媽教我從年輕就要開始做...

超過40歲的天心，完美的膚質並非一蹴可幾，而是貫徹母親的教誨，從年輕就實踐至今。（右圖記者陳逸寬攝）

已滿40歲的天心，一直以來以零毛孔白皙肌膚、纖細卻有胸的身材備受女性憧憬，崇尚自然的她承襲母親的美麗教誨：投資自己、食補，養成吹彈可破的好皮膚。近期出席保養品活動時，天心公開了她從小認真實踐至今的保養心法。

天心出席保養品牌la prairie記者會。（記者陳逸寬攝）

1 回歸簡單的生活
私底下的天心能不化妝就不化妝，臉書上盡是素顏照展現完美膚質。儘管是人人認得的大明星，她依然時常騎著YouBike運動，「我喜歡簡單的生活，盡量保持心情愉悅，吃得好、睡得好才能為肌膚打好底子，保養才有效。」天心認為，「老是一定會老，但盡量在能力內用愉快心情去延緩老化即可，有時有點細紋也很美。」 

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時常大方曬素顏的天心，不用美肌相機皮膚照樣零毛孔！

2 大方投資自己
天心從母親身上學會「美麗來自投資自己」的觀念，不論是進修、買保養品......等，她認為女人要懂得投資自己，強化自己內在、外在條件，自然就會有自信，幸福也會隨之而來。

鮮少出席活動的天心，除了工作外也透過參與公益活動充實內在。

3 食補
從小家裡就非常重視食補的天心，不止一次公開好身材關鍵就是年輕時母親為她煲湯補身。「我們家對食補很講究，人參、紅棗、枸杞都是煲湯常見食材，我自己也很愛吃充滿膠質的黑木耳、白木耳。」她表示，年輕時隨便吃就可以，年紀越大越在意食物的營養，不能隨便糟蹋皮膚。外食部分，天心盡量吃食物原型，加工類如火鍋料幾乎不吃，也會避開甜點、炸物。

因為母親的教誨，從小非常注重飲食的天心，養成白裡透紅的完美膚質。

4 花最多時間在「清潔」
對天心來說，保養的最重要程序是「清潔」，她總是花很多時間卸妝、洗淨。「我從小到大都對保養很用心，一到浴室開啟保養程序就會非常開心，我甚至認為女人的家為了保養方便浴室、房間要大一點，犧牲掉客廳坪數也無妨。」天心說。

保養從清潔開始，乾淨的皮膚不僅讓保養更有效，上妝也更亮。

5 用乳霜淋巴排毒瘦小臉
天心的保養品、保養步驟不會永遠一樣，她會視自己的膚況變換。她認為，想要凍齡「保濕」不可省，她會在化妝水前先使用前導精華，讓肌膚充滿水分後後續保養力更好。接著使用保濕力較強的乳霜，倒在手上後接著使用掌心包覆下巴，順著輪廓線向上拉，到耳後後再順著淋巴往下順推，就能改善水腫。

天心說，保養要有效，讓肌膚充滿水分很重要，在保養前先擦前導精華能讓後續效果更佳，推薦單品為la prairie魚子美顏肌底前導精華。

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