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文／iStyle頻道／綜合報導 圖／擷取自ELLE US
第二招：弓箭步彈力帶雙臂拉提1 站好弓箭步，將重心移至前腳，彈力帶放置前腳中間。2 雙手緊握彈力帶，保持手臂伸直且舉起時不聳肩。3 大約一組15次即可換邊。
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