晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

3組數字告訴你理想體重是多少!

2015/11/02 10:28

文/記者李晨詠

2 腰圍
腰圍是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的基本方式,因此將腰圍控制在範圍內有助預防慢性病。腰圍測量方式為脫掉腰部覆蓋衣物後,以皮尺平行肚臍、對齊肋骨下緣,測量時避免擠壓皮膚與憋氣。男性正常腰圍需小於90公分,女性則需小於80公分。
控制腰圍小技巧:飲食避免攝取過多醬料,以清淡少加工為原則。同時避免吃宵夜與少喝含糖飲料。

點下頁看更多

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
《愛你》17年王心凌、王少偉罕見同框!手上低調的「酒桶形腕錶」竟是百萬名錶
Fashion

《愛你》17年王心凌、王少偉罕見同框!手上低調的「酒桶形腕錶」竟是百萬名錶

史上最美薰香現身!火山岩擴香石、「小黑碟」擴香儀根本居家擺飾
Lifestyle

史上最美薰香現身!火山岩擴香石、「小黑碟」擴香儀根本居家擺飾

韓女團出道七天就奪冠!12頭身美少女「誇張P圖」網看傻
Fashion

韓女團出道七天就奪冠!12頭身美少女「誇張P圖」網看傻

網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。