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進入拉筋動作避免胸部下垂
每週會上健身房鍛鍊2～3次的拐拐說，透過簡易的舉重訓練能訓練胸大肌避免下垂；而每天必做的動作是「拉筋運動」，將雙手握拳，由正前方往上伸展到頂點，這個動作可一次鍛鍊手臂下方與胸大肌，避免胸部下垂。
手部上提運動讓胸部更加堅挺。
大量吃膠質類食物
從小就喜歡之膠質類食物的拐拐，皮膚白皙彈嫩，魚鱗凍、豬皮、雞爪等食物膠原蛋白豐富，既補皮膚又補胸。
拐拐的媽媽經營海鮮餐廳，從小愛吃魚鱗凍、魚皮的她養出好身材與美肌。
穿比基尼前必做...
想要看起來更豐滿，挑選泳衣時，拐拐通常挑選小一個罩杯的泳裝，本身是D罩杯的她會穿C罩杯，但前提是泳衣不能壓胸、脖子也要綁緊才不會穿幫。她推薦美國品牌VODA swim與巴西品牌Avalanche，這兩個品牌都是拐拐認為沒有鋼圈設計但美胸效果絕佳的款式。
挑選泳裝務必試穿，罩杯則是挑選重點！
此外，她也會使用benefit超級名模變身香膏，打亮於會露出來的上胸處，因為添加細緻光感能為胸部打亮，看起來更加豐滿。
拐拐推薦benefit超級名模變身香膏，售價1,300元。
穿內衣要注意的是？
拐拐提到，雖然拍照時為了視覺效果會刻意穿小一號的內衣，但私底下她多半穿包覆性佳的內衣，避免副乳、外擴問題。此外，上廁所時就順便「撥胸」，讓胸型隨時保持漂亮的狀態。
隨時有意識地維持胸型、走路頭頭挺胸、定期調整最適合自己的肩帶長度，是維持美胸的小技巧。
階梯式提臀法超有效
漂亮的臀型也是夏日穿泳衣時的關鍵，拐拐分享自己最喜歡「爬山」，時常到階梯超多的象山健行，透過大量爬階梯，練出漂亮臀型。此外，深蹲也是練出蜜桃臀的必備訓練。
跨大步上階梯，從生活做起養成翹臀。
