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BEAUTY
美妝話題

「老公說我像Baby!」林依晨:洗臉後30秒立刻這樣做皮膚一定好!

2016/09/13 19:49

文/記者李晨詠 圖/擷取自林依晨微博

依照體重喝水
想要讓保濕效果更持久,林依晨認為「喝水」還是最重要的方式,「要喝好水、喝夠但不能喝太多避免水腫。」她建議,將自己的體重乘以50就是每天所需攝取的水分c.c.數,且大量運動、感冒時也要補充更多水分。

重視食補的依晨強調,水分是讓肌膚散發光彩的最重要因素。

皮膚是觀察健康的方式
皮膚是身體最大組織,皮膚的狀態往往就是一個人現在的狀態,「這個狀態不一定是健康狀態,也可能是心理壓力狀態,皮膚好不好是最容易看出健康與否的方式。」林依晨說,「老公覺得我的皮膚像小Baby(笑)。但我只要皮膚狀態符合現在年齡就很滿足了啦!」

女人的狀態往往顯現於膚質,當皮膚不好時,要格外重視身體健康。

喝羊奶、運動提升狀態
提到近期養身方式,非常重視健康生活的林依晨說,「最近開始喝羊奶,因為牛奶分子好像有點大,較不容易被身體吸收,35歲後鈣質就無法再補充了,要從現在開始補本。」看起來又更瘦的林依晨一直以來以瑜伽養身,肌肉線條變得緊實、改善水腫,也讓整體狀態更完美。

正能量的林依晨一直是全民的零負評女神!

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