新年新氣象！中醫師揭超簡單美顏處方箋喝出紅潤好氣色

2024/02/08 19:30

文／記者邱巧貞　圖／品牌提供

女人氣血充足，才能養出光潔無瑕的水光肌。
擁有富貴的「面相」容易得到好運與貴人相助。從面相學的觀點延伸，女子需有亮澤潔淨的皮膚，且忌諱粗糙坑窪、膚色暗淡無光的面容，膚質白皙滑嫩、肌膚富有彈性，愈有福氣；以醫學研究而言，肌膚能直接反映身心狀態，奔波勞碌恐導致皮膚乾燥，熬夜加班則使臉色蠟黃暗沉，或導致火氣上升、肌膚發炎，讓人看起來憔悴疲累、一臉倒楣相。
曾宜萱中醫師提中西醫雙管齊下新觀念，調理出好氣色。
深耕女性保養領域的曾宜萱中醫師認為，在冬季養出「氣血充足、光潔無瑕」的水光肌，除了應選合適的保養品，補充肌膚深層水分與膠原蛋白，延緩鬆弛、下垂、細紋，其實透過日常飲食與簡易穴道按摩，也能輕鬆吃出飽滿緊緻的澎潤富貴相，為自己在新的一年在人際、桃花、事業上各方面帶來好運氣。

曾宜萱中醫師分享了兩道適合女性調理內在及膚況的美顏處方箋，作法簡易，不妨趁著年假期間為自己調理出好運連連的錦鯉體質。

【養血玫瑰茶，喝出好氣色】
臉色灰暗、黑眼圈、黑斑等問題，在中醫的觀點中多源於肝氣鬱結，常伴隨精神抑鬱、情緒焦慮的症狀。
「養血玫瑰茶」喝出紅潤好氣色。
推薦食譜：
建議喜愛飲用花草茶的民眾，日常沖泡具有養血安神功用的玫瑰花茶，添加少許龍眼乾，增強活血效用，並加速膠原蛋白生成，調理出紅潤好氣色，此外，玫瑰花茶也具有暖經的效果，能幫助女性舒緩經期疼痛。
飲食禁忌：孕婦、腸胃不適者

【滋陰補氣血雙耳湯，養出水光肌】

現代人壓力大、經常熬夜，容易有腎陰虛、肺陰虛、失眠等情況，曾宜萱中醫師建議應透過滌熱袪風、養精益氣、補血健脾等方式調理。
「滋陰補氣血雙耳湯」補充膠原蛋白，吃出膨潤水光肌。
推薦食譜：
1-2人份，將枸杞3錢、紅棗去核3顆、生薑2.5錢（或薑汁少許），蓮子3錢，薏仁1錢，白木耳6克用溫水發泡，再加入新鮮黑木耳6克一起入鍋，確認食材都被水浸泡後，熬煮至軟化即可食用，喜好甜飲的民眾建議加入適量冰糖調味。
〈圖說一(右)：曾宜萱中醫師提倡透過飲食，再搭配心、氣、形全面調理，喚起人人稱羨的「錦鯉體質」。
此為曾宜萱中醫師特別調配配方，針對平衡調理心肝脾肺腎等器官，除了具有降低血壓與血脂、養心安神、滋補肝腎、滋陰養血的功效，也有養顏美容、促進新陳代謝、維護腸道的效果，還能同時補充膠原蛋白、避免水腫，居家養成滑嫩水光肌。
飲食禁忌：脾胃虛弱者、經期期間的女性、風熱咳嗽患者
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